课程介绍INTRODUCTION
作为财务经理人，您是否时常觉得时间过得太快；压力越来越大；情绪越来越糟糕，这些甚至都影响到了您的家庭和生活？许多职场中人对这种情景一定不会觉得陌生，因为我们常常只顾着忙工作，却没能够抽出一点点时间做自我反省和规划。而时间却永不停息、继续往前迈进，我们的压力就像滚雪球一样，越滚越大。
时间和压力管理都需要我们好好地面对和反省，好好地规划如何充分利用时间，把压力转化为前行的动力。
课程收益KEY BENEFITS
认识 “ETM（有效时间管理）” 和 “ESM（有效压力管理）”的概念
充分掌握压力的来源和症状，以便更有效地管理好自己的时间和每天的情绪
通过高效沟通降低自己的压力
课程优势Course advantage
课程大纲COURSE CONTENT
为什么 ETM 是这么重要呢
自我反省
有效《时间管理者》
“个性化” 时间管理
什么叫 “压力”
压力的来源
压力与情绪（EQ -- 情绪商数）
认识压力 ：压力管理
通过高效沟通降低工作中的压力
往前迈进 ：从口头到行动
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